明目美眼 菊花萝卜汤菊花胡萝卜汤，明目美眼。 菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。 原料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。 做法：1.胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用。2.锅上火，注入清汤，放入菊花 ...
15 种让你身体年轻的方法(1) 吃早餐- 可以年轻1.1 岁–主要是补充纤维与水果。(2) 养狗- 可以年轻1 岁–强迫运动，因为要带动物出门便便。(3) 拥有好的性生活- 年轻1.6 岁–优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。(4) 举重- 年轻1.7 岁–1 个礼拜2 次，每次20 分钟，可强化骨骼、提高 ...
胸可大腰可小 吃对水果就行异果 热量 30千卡/100克奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。西柚 60卡/个西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好 ...
怎样才能安全健身活动中，有时会出现身体不适，或因各种不当和意外而使身体某些部位受到伤害，即运动损伤。因此，掌握运动要领和自我保护方法就显得非常重要。调整状态 人在刚刚醒来时，神经中枢尚未开始活动，全身肌肉十分松弛、软弱无力。倘若这个时候便去从事激烈的运动，很有可能由于用力过猛 ...
老年人入秋宜自养暑去秋凉，老年人因气虚血弱，应注意自我调养，免致疾病缠身或旧疾复发。宋代名医陈直在《养老奉亲书》中告诉我们，秋季老年人自养，首先应调节心境。秋季来临，自然界草木黄败，一派肃杀衰败景象，最易引动人伤感抑郁之情。他们既伤感往昔亲朋之沦丧，又叹息自己现今体质之日衰，悲 ...
色 厥一对中年夫妻久别重逢，正当他们沉浸在“性福”中时，男方突然全无动静。妻子见其面白唇紫、目光呆滞，顿时惊慌失措，不停地搬弄呼叫，然而丈夫终未醒来……在性生活中，由于情绪过于高涨，加上性高潮的刺激，令交感神经异常兴奋，促使肾上腺分泌增加，从而产生大量儿茶酚胺，导致全身性循环 ...
在现代都市办公室里，现在常能看到这样一群人，他们两眼无光，眼睛发红，总说自己眼睛疲劳，看东西时间长就会很难受——这就是“干眼一族”。玩电脑、看电视、蹲空调房……干眼症患者的数目在不断增多。如何防治干眼症？复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师龚岚提醒市民——日常用眼要有度年轻患者逐渐增多 ...
餐桌上的防病“搭档”防流感：维生素Ｃ＋铜服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏、芝麻、豆类等。
张序医，仁术也。乃或术而不仁，则贪医足以误世；或仁而无术，则庸医足以杀人。古云不服药为中医，盖诚虑乎医之仁术难兼也，至于稍读方书，即行市道，全无仁术，奚以医为？余来粤数年，目击此辈甚众，辄有慨乎其中。每遇救急良方，不惜捐赀购送。今放癸丑四月，适闻佛山友人有幼子患症，医以风药投之，竟至四肢抽搐，口眼 ...
赵绍琴论脉先父在1930年讲诊脉时说；诊脉不是只诊出一个脉，从一个脉就定病。诊脉必须诊出脉的病位、虚实、寒热、表里、气血，再辨明病证是有余还是不足，先治何病，后调何疾，这全在脉中诊出。譬如表有病不论风寒风热，脉的部位一定在浮位。温病的卫分证也在表，所以脉也在浮位。又如浮紧风寒、脉缓风虚、浮迟中风、 ...
